Secondo le evidenze attuali, bere fino a tre/quattro tazzine di caffè espresso al giorno, che corrispondono a una quantità di circa 400 milligrammi di caffeina, non viene considerato dannoso per la salute nelle persone adulte e sane. Tuttavia, è importante tenere presente che la reazione alla caffeina può essere diversa per ogni individuo
L’igiene delle mani è fondamentale per prevenire la diffusione di malattie infettive, in particolare quelle a trasmissione orofecale e respiratoria. … Leggi tutto
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Una corretta alimentazione si riflette sulla salute dei capelli, tramite l’assunzione di cibi integrali, freschi, ricchi di vitamine, minerali, aminoacidi e antiossidanti. Un’alimentazione non adeguata e molto restrittiva invece, insieme ad altri fattori quale il sole, il fumo e l’inquinamento, può provocare il diradamento dei capelli. In genere, la perdita dei capelli dovuta a carenze nutrizionali può essere provocata da anemia sideropenica, carenza di zinco ed eccesso di vitamina A.