Malattie che si possono contrarre al mare

Malattie che si possono contrarre al mare: Il mare è sinonimo di relax, vacanza e benessere, ma nasconde anche alcuni rischi per la salute. L’acqua salata, se contaminata, e l’ambiente costiero possono favorire la trasmissione di patogeni, infezioni cutanee, problemi gastrointestinali e micosi.

Riconoscere quali malattie si possono contrarre al mare, imparare a prevenirle e sapere quando consultare un medico può evitare fastidi e complicazioni anche durante le ferie.

Le principali malattie che si possono contrarre al mare

1. Dermatiti e infezioni cutanee

L’ambiente marino, soprattutto in presenza di sabbia o acqua non perfettamente pulita, può provocare:

Dermatite da contatto: arrossamenti, prurito e vescicole per esposizione a sabbia contaminata o alghe urticanti
Follicolite: infiammazione dei follicoli piliferi causata da batteri (es. Staphylococcus aureus) o da funghi
Pseudomonas aeruginosa: batterio che può causare infezioni dopo bagni in acque poco igieniche o piscine mal disinfettate

Anche il semplice sfregamento tra pelle umida e costume può irritare la cute, favorendo la proliferazione microbica.

2. Otiti esterne (otite del nuotatore)

Causata dall’ingresso di acqua marina nel canale uditivo
Favorisce la crescita di batteri e funghi
Sintomi: dolore all’orecchio, prurito, fastidio alla masticazione, perdita lieve dell’udito

Prevenzione: asciugare bene le orecchie, evitare bastoncini, usare tappi protettivi se predisposti

3. Gastroenteriti e infezioni intestinali

Contratte per ingestione accidentale di acqua contaminata da batteri fecali (Escherichia coli, Enterococcus)
Colpiscono soprattutto bambini e soggetti immunocompromessi

Sintomi tipici:

Nausea, vomito
Crampi addominali
Diarrea, febbre leggera

Secondo l’ISS, il 10% delle acque marine italiane controllate presenta talvolta livelli microbici superiori ai limiti di sicurezza.

4. Conjuntiviti

Infezioni oculari causate da acqua salata o sabbia contaminata
Possono essere virali, batteriche o irritative
Sintomi: rossore, lacrimazione, bruciore e fotofobia

5. Infezioni micotiche (micosi)

Ambienti umidi e caldo-favoriscono lo sviluppo di funghi:

Piede d’atleta (tra le dita dei piedi)
Micosi inguinale
Candidosi cutanea nelle pieghe della pelle

Prevenzione:

Cambiare subito il costume bagnato
Asciugare bene i piedi, usare ciabatte
Evitare di sedersi sulla sabbia calda senza telo

6. Punture e reazioni da animali marini

Meduse: rilasciano tossine urticanti → dolore, rossore, bruciore
Ricci di mare: possono provocare infezioni da spine sottocutanee
Pesci velenosi tropicali (in alcune mete esotiche): possono causare gonfiore, necrosi locale, reazioni allergiche

7. Infezioni respiratorie da inalazione o sbalzi di temperatura

Sbalzi termici (es. tuffi improvvisi) o correnti d’aria possono causare:
- Faringiti
- Tonsilliti
- Sinusiti estive

Consiglio: evitare tuffi dopo lunga esposizione al sole e asciugarsi bene dopo il bagno.

Fattori che aumentano il rischio di contrarre malattie al mare

Mare sporco o non balneabile (verificare la bandiera blu o i bollettini locali)
Ferite aperte o escoriazioni
Sistema immunitario indebolito
Scarsa igiene personale o ambientale
Prolungata permanenza con il costume bagnato
Alimentazione poco sicura in zone balneari esotiche

Come prevenire le malattie marine: consigli pratici

Cosa fare

Lavarsi sempre con acqua dolce dopo il bagno
Usare ciabatte negli stabilimenti o docce pubbliche
Asciugarsi accuratamente, soprattutto inguine e piedi
Bere solo acqua potabile
Evitare di nuotare in acque stagnanti o sporche

Cosa evitare

Fare il bagno con ferite aperte
Restare a lungo col costume bagnato
Sedersi sulla sabbia calda senza telo
Condividere asciugamani o bottiglie d’acqua

Conclusione

Il mare è un ambiente naturale benefico, ma la prudenza è essenziale per evitare di rovinarsi la vacanza con infezioni fastidiose o malattie evitabili. Con attenzione all’igiene, idratazione e comportamento consapevole, è possibile prevenire i rischi e godersi il mare in piena salute.