Igienizzare le mani per preservare la salute: Igienizzare le mani è una delle azioni più semplici ed efficaci per preservare la salute e prevenire la diffusione di malattie infettive. Batteri, virus e funghi si trasmettono principalmente attraverso il contatto con le mani, che tocchiamo continuamente e spesso portiamo involontariamente al viso. L’igiene delle mani, se eseguita correttamente e regolarmente, può ridurre del 40-60% la trasmissione di patogeni.
Perché igienizzare le mani è così importante?
Le mani sono veicolo di microorganismi patogeni che possono causare:
- Influenze stagionali
- Infezioni gastrointestinali (es. salmonella, norovirus)
- Infezioni respiratorie (raffreddore, COVID-19)
- Infezioni ospedaliere (in contesti sanitari)
- Congiuntiviti e infezioni cutanee
Il gesto di igienizzare le mani è quindi una forma di prevenzione attiva che tutela se stessi e gli altri, specialmente in ambienti pubblici o sanitari.
Quando igienizzare le mani
È buona norma igienizzare le mani:
- Prima di mangiare o cucinare
- Dopo aver usato il bagno
- Dopo aver toccato soldi, maniglie, mezzi pubblici
- Dopo aver starnutito, tossito o soffiato il naso
- Prima e dopo aver maneggiato alimenti crudi
- Dopo aver toccato animali
- Dopo il contatto con persone malate o superfici sporche
Come igienizzare le mani correttamente
1. Con acqua e sapone
È il metodo più efficace quando le mani sono visibilmente sporche.
Procedura consigliata (OMS):
- Bagnare le mani con acqua corrente
- Applicare sapone neutro o antibatterico
- Strofinare palmi, dorso, dita, unghie e polsi per almeno 40–60 secondi
- Risciacquare bene
- Asciugare con asciugamani puliti o monouso
2. Con gel o soluzioni idroalcoliche (≥60% di alcol)
Utile quando non si ha accesso all’acqua, in viaggio o in ufficio.
Attenzione:
- Applicare una quantità sufficiente per coprire tutta la superficie delle mani
- Frizionare per almeno 20–30 secondi, fino a completa evaporazione
Quale prodotto scegliere per igienizzare le mani
- Sapone liquido delicato per uso frequente
- Saponi con antibatterici naturali (es. tea tree oil)
- Gel alcolici certificati, con almeno il 60–70% di etanolo o isopropanolo
- Evita prodotti troppo aggressivi o profumati se hai la pelle sensibile
Consiglio utile: usa creme idratanti per prevenire secchezza e screpolature in caso di igienizzazione frequente.
Igiene delle mani nei bambini e negli anziani
- Nei bambini: educarli con il gioco e l’esempio
- Negli anziani: scegliere detergenti delicati ed emollienti, soprattutto in caso di pelle fragile
Benefici diretti dell’igienizzazione regolare
- Riduce la diffusione di virus stagionali e pandemici
- Previene malattie trasmesse per contatto
- Protegge le persone vulnerabili (bambini, anziani, immunodepressi)
- Favorisce un ambiente più sicuro in scuole, case e luoghi di lavoro
Conclusione
Igienizzare le mani è un gesto semplice ma straordinariamente efficace per preservare la salute, individuale e collettiva. Non si tratta solo di una pratica da attuare durante le emergenze sanitarie, ma di un’abitudine quotidiana che può salvare vite e ridurre il rischio di infezioni. Bastano acqua, sapone e pochi secondi per fare la differenza.