Se desideri sfoggiare un fisico tonico e invidiabile come quello di Barbara D’Urso a 66 anni, sei nel posto giusto. La celebre conduttrice televisiva è un vero e proprio esempio di determinazione e impegno nel suo percorso di fitness. Scopri come Barbara D’Urso si mantiene in forma e resta attiva nel suo lifestyle.
Barbara D’Urso: Un Modello di Determinazione
Barbara D’Urso, ex conduttrice di Pomeriggio 5, è nota non solo per la sua carriera televisiva ma anche per il suo stile di vita attivo e sano. La sua forma fisica impeccabile è il risultato di una beauty routine accurata, trattamenti di lusso in istituto e, soprattutto, di un impegno costante nell’allenamento fisico.
Mentre si trova a Londra per perfezionare il suo inglese, Barbara D’Urso condivide il segreto della sua silhouette definita. Ogni mattina, alle 7, si lancia in una corsa all’aperto, dimostrando la sua dedizione all’attività fisica. Ma non è tutto: Barbara visita anche una palestra, dove si dedica al sollevamento pesi e agli squat. Questo impegno costante è un esempio di determinazione da cui tutti noi possiamo trarre ispirazione, soprattutto in questo periodo di buoni propositi e desiderio di miglioramento personale.
Allenamento Funzionale: Il Segreto per Mantenersi in Forma
Per comprendere appieno l’importanza dell’allenamento fisico per la salute a qualsiasi età, abbiamo consultato il rinomato osteopata, massoterapista e personal trainer Giancarlo Russo, consulente di Clinic Boutique Milano. Secondo lui, mantenere una buona forma fisica attraverso l’attività fisica regolare dovrebbe essere considerato un investimento sulla propria salute.
Non si tratta solo di raggiungere il peso forma dei sogni, ma di preservare i parametri di forza ed elasticità muscolare, prevenendo così molte patologie, tra cui il diabete e l’ipertensione. L’ideale è alternare l’attività cardiovascolare, come la bicicletta e la corsa, con allenamenti funzionali mirati per il potenziamento muscolare.
Le ultime Novità
Una delle ultime novità nel mondo del fitness è il macchinario Reaxing, premiato dagli esperti del settore. Questa tecnologia unica permette di eseguire esercizi come corsa, camminata, affondi e piegamenti su una pedana oscillante, sfidando costantemente il tuo equilibrio e attivando i muscoli addominali (il famoso core). Questo allenamento ad alta intensità stimola notevolmente il metabolismo, aumentando il consumo energetico durante l’attività e anche a riposo. In soli 15 minuti, puoi ottenere prestazioni sportive eccezionali.
Conclusioni
Quando si tratta di attività fisica, è importante appassionarsi e divertirsi, ma è altrettanto cruciale investire in allenamenti funzionali sotto la supervisione di un esperto, soprattutto con l’avanzare dell’età. Quello che conta, comunque, è mettersi in movimento e iniziare oggi stesso. Niente più procrastinazione!
