Febbre e freddo

La combinazione di febbre e sensazione di freddo è un’esperienza comune, che spesso genera dubbi e preoccupazioni. Quando il corpo sviluppa febbre, la temperatura interna sale oltre i valori normali (37,5 °C circa), e allo stesso tempo possono comparire brividi e pelle d’oca. Questo fenomeno non è casuale, ma un meccanismo di difesa che l’organismo mette in atto per contrastare infezioni o altre condizioni che alterano l’equilibrio interno.

Perché con la febbre si sente freddo

Quando il sistema immunitario rileva la presenza di virus, batteri o altre minacce, rilascia sostanze chiamate pirogeni. Queste agiscono sull’ipotalamo, il centro che regola la temperatura corporea, aumentando il “set point” termico.

Il corpo, pur avendo già una temperatura superiore al normale, percepisce di doverla ancora alzare e scatena reazioni come:

Brividi per generare calore attraverso la contrazione muscolare.
Vasocostrizione cutanea che riduce l’afflusso di sangue alla pelle, provocando mani e piedi freddi.
Pelle d’oca come residuo di un meccanismo ancestrale per trattenere calore.

In pratica, si ha freddo perché l’organismo “crede” di non aver ancora raggiunto la temperatura ideale per combattere l’agente patogeno.

Cause comuni di febbre con brividi

Infezioni virali (influenza, raffreddore, COVID-19).
Infezioni batteriche (polmonite, pielonefrite, tonsillite).
Malattie infiammatorie o autoimmuni.
Reazioni a farmaci o vaccini.

In rari casi, febbre alta con brividi può indicare infezioni gravi come sepsi: in queste situazioni serve assistenza medica immediata.

Cosa fare quando si ha febbre e freddo

Rimedi utili

Riposo: aiuta il sistema immunitario a lavorare meglio.
Idratazione: bere acqua, tisane o brodi per compensare la perdita di liquidi.
Vestirsi a strati: evitare troppi vestiti pesanti che ostacolano la dispersione di calore quando la febbre si alza troppo.
Ambiente confortevole: mantenere la stanza fresca ma non fredda (18-20 °C).
Alimentazione leggera: preferire cibi facilmente digeribili.

Farmaci

Gli antipiretici (paracetamolo, ibuprofene) possono abbassare la temperatura e ridurre i brividi, ma vanno assunti solo se consigliati dal medico e se la febbre è fastidiosa o supera i 38-38,5 °C.

Quando consultare un medico

È bene rivolgersi a un professionista se la febbre è accompagnata da:

Temperature superiori ai 39 °C che non scendono.
Brividi intensi e persistenti.
Difficoltà respiratorie, dolore toracico o confusione mentale.
Nei bambini piccoli o negli anziani, anche febbre moderata può essere significativa.

Conclusione

La comparsa di febbre con sensazione di freddo è un segnale che il corpo sta reagendo a un’infezione o a un’infiammazione. Nella maggior parte dei casi non è pericolosa e si risolve con riposo, idratazione e, se necessario, farmaci antipiretici. Tuttavia, è importante prestare attenzione ai sintomi associati e rivolgersi al medico in presenza di segnali di allarme.