Lo Zoo Fitness rappresenta una modalità innovativa ed entusiasmante per ottenere un allenamento ad alta intensità, ispirato ai movimenti animali. È una pratica che promette di far bruciare fino a 600 calorie in soli 30 minuti di esercizio, rendendola una scelta molto attraente per coloro che cercano risultati rapidi e divertenti.
Zoo Fitness: Il Fenomeno del Tarzan Movement
Il Tarzan Movement, ideato da Victor Manuel Fleites, un cubano di 33 anni con oltre 830 mila follower su Instagram, ha registrato un notevole aumento di interesse, superando il 500% nelle ricerche online. Questo movimento si basa sui movimenti primordiali e incoraggia l’imitazione dei gesti degli animali. Si cammina a quattro zampe nei boschi, ci si arrampica sugli alberi e si impara a stare in equilibrio sui rami, riprendendo così un contatto più intimo con la natura e con il proprio corpo.
Il Tarzan Movement, definito un movimento culturale che trascende luoghi e singoli individui, enfatizza concetti come silenzio, ritorno alle origini e osservazione della vita con occhi nuovi. Questo approccio è visto come una forma di guarigione, una via per riconnettersi con la propria essenza. Il fondatore Victor Manuel Fleites ha dichiarato: “Stare a contatto con la natura è una sorta di guarigione. Mi sono sempre sentito un po’ disconnesso dal mainstream: un ribelle, non in grado di adattarmi o di lavorare nella società attuale”.
Il Rinascimento del Primitive Movement
Parallelamente al successo del Tarzan Movement, sta vivendo una rinascita anche il Primitive Movement, un’altra forma di fitness che sfrutta i movimenti a contatto col suolo per migliorare la consapevolezza corporea nello spazio. Questo approccio si basa sul concetto che gli esseri umani abbiano utilizzato movimenti primitivi per evolversi e adattarsi all’ambiente circostante.
L’obiettivo del Primitive Movement è duplice: da un lato, c’è il perfezionamento formale per un adattamento ottimale all’ambiente; dall’altro, si cerca di rendere più economica, estetica ed efficace la risposta formale. In sostanza, si tratta di tornare alle origini per sviluppare movimenti più fluidi ed efficienti.
Zoo Fitness: Bruciare 600 Calorie in 30 Minuti
Lo Zoo Fitness segue la stessa filosofia del Tarzan e del Primitive Movement, ma con un focus specifico sulla simulazione dei movimenti degli animali. Questa disciplina è stata una delle più praticate nelle palestre statunitensi nel 2017, guadagnando popolarità per la sua combinazione di movimenti primordiali e interval training ad alta intensità.
I movimenti eseguiti nello Zoo Fitness sono variegati e coinvolgono più di un centinaio di esercizi, dal salto della rana alla camminata dell’orso. Questo allenamento è sia aerobico che anaerobico, garantendo un lavoro completo su tutto il corpo.
In conclusione, lo Zoo Fitness rappresenta una modalità divertente e stimolante per raggiungere i propri obiettivi di fitness, offrendo un’esperienza che unisce la passione per il movimento con l’ispirazione tratta dal mondo animale. Con la promessa di bruciare 600 calorie in soli 30 minuti, è una pratica che sta ritornando di moda e che merita sicuramente di essere esplorata.
