Francesca Parretta

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alimenti contenenti vitamina c

Carenza vitamina C: cause e consigli utili

La vitamina C, o acido ascorbico, è una vitamina essenziale idrosolubile con poteri antiossidanti, è quindi in grado di proteggere le nostre cellule dall’azione dei radicali liberi. La carenza di vitamina C comporta stanchezza e debolezza, è importante infatti integrarla con una sana alimentazione ricca di frutta e verdura di stagione.

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