Formicolio alle gambe durante il riposo: cosa devi sapere
Quando ci si sdraia per riposare o dormire, è piuttosto comune sperimentare sensazioni di formicolio alle gambe. Questa condizione può … Leggi tutto
Dolore al fianco: le 5 cause più comuni che potresti non conoscere
Cause del dolore al fianco: il segnale di allarme che potrebbe salvarti la vita Il dolore al fianco è un … Leggi tutto
Addome piatto, quali sono i segreti?
L’obiettivo di ottenere un addome piatto è comune a molte persone che desiderano migliorare la propria forma fisica e sentirsi … Leggi tutto
Vitamina B2
La vitamina B2 è una vitamina idrosolubile coinvolta in diverse reazioni biochimiche all’interno delle cellule del nostro corpo. È necessaria per la produzione di energia, la sintesi di DNA e proteine e il mantenimento della salute degli occhi, della pelle e del sistema nervoso. È importante per l’assorbimento del ferro e della vitamina B6.
L’Importanza della frutta secca nella dieta: benefici e caratteristiche
La frutta secca rappresenta un’aggiunta preziosa a una dieta equilibrata grazie al suo contenuto nutrizionale ricco di sali minerali, vitamine, fibre e grassi insaturi. Sia la frutta secca a guscio che quella polposa offrono benefici per la salute e possono essere consumate in varie occasioni durante la giornata. Tuttavia, è importante prestare attenzione alle porzioni e tenere conto delle controindicazioni per garantire un consumo sano e bilanciato di questo alimento.
Cosa succede quando si assume la “droga degli zombie”: i pericoli della xilazina
L’Europa registra il suo primo decesso legato alla “droga degli zombie”, una sostanza che sta provocando una vera e propria … Leggi tutto
Caffè: proprietà e controindicazioni
Secondo le evidenze attuali, bere fino a tre/quattro tazzine di caffè espresso al giorno, che corrispondono a una quantità di circa 400 milligrammi di caffeina, non viene considerato dannoso per la salute nelle persone adulte e sane. Tuttavia, è importante tenere presente che la reazione alla caffeina può essere diversa per ogni individuo
Come lavare le mani correttamente: i passaggi fondamentali da seguire
L’igiene delle mani è fondamentale per prevenire la diffusione di malattie infettive, in particolare quelle a trasmissione orofecale e respiratoria. … Leggi tutto
Come affrontare la disfunzione erettile nella relazione di coppia
Affrontare la disfunzione erettile: consigli e trattamenti La disfunzione erettile è un problema comune che colpisce molti uomini in tutto … Leggi tutto