Epistassi nelle giornate di forte caldo

Epistassi nelle giornate di forte caldo: Durante l’estate, molte persone sperimentano un fastidioso e talvolta preoccupante disturbo: l’epistassi, ovvero il sanguinamento dal naso. Questo fenomeno può manifestarsi improvvisamente, soprattutto nei periodi di caldo intenso, ed è più comune nei bambini, negli anziani e in chi soffre di problemi vascolari o allergie.

Ma perché il naso sanguina con il caldo? E soprattutto, come si può prevenire o gestire efficacemente l’epistassi estiva? In questo articolo, analizziamo le cause principali, i rimedi immediati, e le strategie preventive supportate da fonti scientifiche.

Cos’è l’epistassi?

L’epistassi è la fuoriuscita di sangue dalle narici, dovuta alla rottura di piccoli vasi sanguigni (capillari) nella mucosa nasale. In estate, questa condizione può diventare più frequente a causa delle alte temperature, dell’aria secca e della vasodilatazione indotta dal calore.

Perché il caldo favorisce il sanguinamento dal naso?

Il calore estivo intenso provoca numerosi cambiamenti fisiologici che possono favorire l’epistassi.

Le cause principali includono:

Dilatazione dei capillari nasali
- Con il caldo, i vasi sanguigni si espandono per dissipare calore
- La mucosa nasale, molto vascolarizzata, può rompersi facilmente
Secchezza della mucosa
- L’aria condizionata o il clima secco causano disidratazione locale
- Le narici si irritano, si formano piccole croste e si lesionano
Sudorazione e disidratazione generale
- La perdita di liquidi e sali minerali rende le mucose più fragili
Sbalzi termici
- Passare bruscamente dal caldo all’aria condizionata può irritare le vie respiratorie e causare rottura dei capillari
Pressione arteriosa instabile
- Il caldo può causare aumenti improvvisi di pressione sanguigna, che favoriscono il sanguinamento

Chi è più a rischio di epistassi estiva?

Bambini: mucosa più sottile e sensibile
Anziani: fragilità capillare
Persone con rinite allergica o sinusite
Chi assume farmaci anticoagulanti o cortisonici nasali
Chi ha subito traumi nasali o interventi chirurgici recenti

Cosa fare se il naso sanguina per il caldo

Ecco i passaggi da seguire:

Mantieni la calma
- L’epistassi è raramente pericolosa, ma può spaventare
Siediti con il busto inclinato leggermente in avanti
- Evita di stare sdraiato o con la testa all’indietro (rischio di deglutire sangue)
Stringi le narici per 5–10 minuti
- Usa il pollice e l’indice, senza rilasciare troppo presto
Applica ghiaccio o un panno freddo sulla radice del naso
- Aiuta a vasocostringere i capillari
Evita di soffiarti il naso per almeno un’ora
- Potresti riaprire la ferita capillare

Quando consultare un medico

Se l’emorragia dura più di 20 minuti
Se il sangue scorre anche in gola o dalla bocca
Se gli episodi sono frequenti e ravvicinati
Se prendi anticoagulanti o hai una malattia ematologica

Un consulto ORL è indicato in caso di epistassi ricorrente o unilaterale senza causa apparente.

Come prevenire l’epistassi durante il caldo

Consigli pratici:

Mantieni l’aria umida in casa, usando umidificatori o ciotole d’acqua
Bevi molta acqua per mantenere idratate le mucose
Proteggi il naso da sbalzi di temperatura improvvisi
Usa soluzioni saline o spray idratanti a base di acqua di mare
Evita di scavare o grattare l’interno del naso
Modera l’attività fisica intensa nelle ore più calde

Conclusione

L’epistassi causata dal caldo è un disturbo comune, spesso innocuo, ma che può creare disagio, soprattutto se si manifesta frequentemente. Adottando buone abitudini di idratazione, protezione e prevenzione, è possibile ridurre l’incidenza di questi episodi durante le giornate afose.

In caso di epistassi ricorrenti, persistenti o associate ad altri sintomi, è fondamentale consultare un medico per escludere cause più serie e ricevere indicazioni terapeutiche mirate.